中暑迷糊怎么办(迷糊头晕是中暑吗)
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【夏季中暑后有哪些症状表现？】 在高温环境下，如果出现大汗、口渴、头晕、胸闷、恶心、四肢无力及发麻等情况，就要考虑中暑的可能。根据症状的轻重，中暑可分为轻症中暑和重症中暑。 轻症中暑：表现为头晕、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38.5度以上。 重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可以出现混合型。重症中暑可导致死亡。 热射病主要表现为：因高温引起的体温调节中枢功能障碍而产生高热，体温可高达40度以上，早期大量出汗，继而“无汗”，伴有不同程度的意识障碍。 热痉挛主要表现为：由于大量出汗、失水失盐，人体发生电解质紊乱，引起肌肉痉挛。好发于四肢肌肉，常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。 热衰竭主要表现为：起病迅速，主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
来源： 北京12320在聆听
7月14日，人们在上海外滩合影。当日，上海中心气象台发布2022年第3个高温红色预警信号。（新华社记者 王翔 摄）
16日将入伏。北京协和医院急诊科副主任刘继海提醒，高温天气下中暑容易发生，而及早干预可有效缓解症状，避免中暑发展为热射病。
刘继海介绍，中暑属于夏季常见急症，长期在高温和（或）高湿环境下停留就可能发生中暑，老年人、儿童、孕妇等体温自我调节能力相对较弱的人群在酷暑天气里更易中暑。
“最近报道较多的热射病，是中暑最严重的一种类型。”刘继海说，按照临床表现由轻到重，中暑可分成先兆中暑、热痉挛、热衰竭和热射病，“这是一个连续发展的过程，如果最开始有轻度不适能被及时发现、处理，就不至于发展到最严重的情况。”
中暑了怎么办？刘继海介绍，先兆中暑者经常会出现乏力、头晕等症状，如能及时转移到相对清凉的环境，再注意补水，症状可以完全缓解。而热痉挛者除了头晕、乏力外还会大量出汗并伴有肌肉痉挛，要让热痉挛者快速转移到相对清凉的环境下休息，同时补充水和电解质，即饮用通常所说的矿物质水，可有效缓解症状。
“如果出现以上症状未能及时处理，病人可能会进入热衰竭阶段。”刘继海说，这一阶段最突出的表现就是血压下降，同时全身状况会变差，但神志基本清醒。此时病人往往体温达到38℃至39℃，也可能同时存在头晕、乏力甚至痉挛等表现，需到医院采取静脉输液和补充电解质等治疗措施，同时要有效降温。
刘继海提醒，在热衰竭阶段如未及时干预和治疗，患者可能体温进一步升高且往往超过40℃，出现神志障碍或者昏迷，进入热射病阶段，存在死亡风险。由于体温过高，最严重情况下会产生脑细胞损伤，影响中枢神经系统，进而可能造成一系列严重后遗症。对此，首要治疗以降温为主，减少高温对机体的持续损伤，同时配合其他治疗手段，尽可能保护患者脏器功能。（田晓航、王璐）
来源： 新华社
来源：【淄博日报-淄博新闻网】
受访专家：
淄博市传染病医院重症医学科主任、副主任医师 孙振杰
淄博市第四人民医院心内科副主任、副主任医师 张敏慧
淄博市肿瘤医院急诊科主任、副主任医师 金传峰
连日来，淄博持续高温。我市各级医疗机构接诊多名中暑患者，专家提醒市民应注意预防中暑，尤其是户外工作人员更应做好防暑措施。
中暑是指在高温或高湿无风的环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多，而引起的以中枢神经和心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
中暑常表现为头晕、头痛、乏力、大汗、口渴、胸闷、气短等症状，重症者可出现血压下降、面色苍白、皮肤湿冷、晕厥、昏迷、肌痉挛、高热等表现。早期治疗或轻中度症状者通常预后良好，晚期或者重症中暑患者可出现多器官衰竭或昏迷，预后不良。我国中暑平均病死率约10%—15%，其中重症中暑患者病死率高达40%以上。
带你了解“热射病”
中暑由轻及重表现为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，统称为热致疾病。重症中暑由轻及重又分为热痉挛、热衰竭和热射病，热射病就是一种最严重的中暑。
“热射病（heat stroke，HS）”即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中导致机体核心温度迅速升高，超过40℃，并伴有皮肤灼热、意识障碍（如谵妄、惊厥、昏迷）等多器官系统损伤的严重临床综合征。“热射病”的典型表现为高热、无汗，在工作中突然晕倒、抽搐或昏迷，并伴有恶心、呕吐、呼吸急促等症状；体温随之迅速达到40℃以上；脉搏过频，心率可达160次/分以上，呼吸急促，频率大于30次/分，且休息后不能恢复正常；行为异常、意识错乱、语无伦次。
哪类人群容易中暑
患有糖尿病的人身体对内外环境温度变化反应很迟钝，有时候热量在体内已经积蓄很多了，在夏天就容易发生中暑现象。
患有心脑血管疾病的人在夏天心脑血管负荷会加重，体内的热量不易散发，加上体内水分流失多，容易诱发中暑。
患有营养不良的人因为营养素缺乏容易出现血管收缩，同时易出现胃肠功能紊乱并发腹泻、脱水等症状，诱发中暑。
老年人体质慢慢下降，皮肤汗腺出现萎缩，循环系统功能逐渐衰退；婴幼儿身体各个部位没有发育完全，体温调节能力差；孕妇产后身体消耗大，身体虚弱，出汗多。所以老年人、婴幼儿、孕产妇在夏天同等环境下也容易出现中暑。
如何预防中暑
中暑是夏季的常见病和高发病，但是可以采取相关的措施，预防中暑的发作。
1.注意补充水分。在高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体的摄入，不应等到口渴时才喝水。如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2～4杯凉水（500-1000ml），水温不宜过高，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，避免饮用过凉的冰冻饮料，饮水应少量多次。
2.注意饮食及休息。注意营养均衡，少食高油高脂食物，饮食尽量清淡，摄取足够的热量，补充足够的蛋白质，不宜吃高热量、油腻、辛辣的食物。多吃水果蔬菜，食用一些富含维生素C的食物。早晚可食用一些防暑粥。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。大量出汗会流失盐和矿物质，部分运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质，应及时补充。
3.合理安排工作时间。尽量避免正午时段户外工作。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装。
4.学习中暑的症状和体征，以及治疗方法。随身携带防暑降温药物。
中暑后如何急救
中暑是夏季常见疾病，当长期在炎热的环境下作业时就可能出现中暑现象。中暑时，周围的人应该及时对患者采取急救措施，防止病情加重。
第一个措施是转移。因为中暑肯定发生在高温的室内或室外环境，所以一旦人们晕倒，不舒服，在急救的时候要把他们先转移到阴凉通风的地方，解开衣服的领子，让他们呼吸顺畅。
第二个措施是降温。可以用水或者酒精来擦拭患者的主要部位，面部、头部、胳膊等处，帮助他们的身体快速降温。如果条件允许，最好是用冰水或者凉水来降温，效果更好。
第三个措施是服药。可以到附近的药店购买十滴水或者藿香正气水，给中暑的人服下，效果较好。
第四个措施是促醒。用穴位的按摩方法急救患者，这种主要是针对昏倒、休克、中暑情况比较严重的患者，需要按准他们的人中或者合谷等穴位，帮助他们尽快地苏醒。如果不见效，也可以采取心脏按压、人工呼吸的方式，效果较好。
第五个措施是转送。对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中尽可能地用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
特别提醒：不要给重度中暑的病人喝水。因为在大量出汗的时候，汗液会带走很多盐分，造成人体内部电解质的失衡，如果大量饮水，会进一步降低电解质的有效浓度，使病情加重。
（全媒体记者张鹏飞）
编辑：张剑
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